哪些病最适合练气功锻炼 哪些病最适合练气功

哪些病最适合练气功

气功是祖国医学的重要组成部分之一，也是养生保健的基础。练气功可以调动人体的积极因素，从而改善人体各脏器功能，使之保持协调平稳状态，保持人体各部的正常生理活动，使之精力充沛，从而减轻或消除大脑的疲劳。尤其是从事脑力劳动的人，工作时更应该调养好自己的脏器。

脑供血不足主要由于大脑皮层功能的失调，导致脑组织缺血、缺氧而导致大脑功能的减退，严重时还会引起神经衰弱。而气功锻炼能增强脑组织的氧含量和提高脑组织对氧的利用，使思维敏捷、反应灵敏、反应迅速、思维敏捷，并能加强大脑的功能，延缓大脑的衰老。

2、通过锻炼能使大脑得到充分休息，使机体功能得到改善，使思维敏捷、注意力集中，这样可使工作环境和时间保持相对稳定，从而能提高工作效率。

3、通过练功可以使人的神经系统兴奋，使思维能力得到提高，并逐渐地消除疲劳，使人感到精力充沛。

4、通过气功锻炼可以使人的神经系统功能得到提高，并且消除紧张心理，使人的心理处于一种平静而愉悦的状态，这对神经系统的功能调节，是非常有益的。

5、通过气功锻炼可以有效地消除紧张心理，使大脑的血液循环速度加快，使大脑能够得到充足的血液和氧供应，从而使思维能力得到提高。

6、通过气功锻炼可以有效地消除人的疲劳感，恢复体力，使人的生活节律平稳有序，精神饱满，工作效率提高，心境良好。